BENESSERE & MASSAGGI
Prenditi cura del tuo corpo e della tua energia vitale
MASSAGGIO SPORTIVO
Il massaggio sportivo e' indicato per tutti gli atleti agonisti e non, che intendono:
+ mantenere l'organismo in salute
+ migliorare la propria prestazione
sportiva
+ ridurre al minimo il rischio di infortuni
Questa tipologia di massaggio puo' essere eseguita: pre o post gara.
Pre Gara: serve ad attivare la muscolatura di tutto il corpo entro le 24 ore da una competizione sportiva ed aiuta i muscoli mettendoli in uno stato di ricettivita' tonica, in modo da essere pronti a contrarsi con la massima velocita' e forza, migliorando anche la mobilita' articolare.
Aiuta inoltre ad alleviare tensioni e contratture.
Post Gara: si effettua subito dopo una competizione sportiva o ad un allenamento intenso, per accellerare il recupero muscolare, favorendo e velocizzando l'eliminazione dell'acido lattico riducendo il senso di stanchezza e di pesantezza fisica.
MASSAGGIO DECONTRATTURANTE
Il massaggio decontratturante e' un tipo di massaggio adatto a sportivi e non, che mira a sciogliere le tensioni e le contratture muscolari ed aiuta a ridurre il dolore da esse prodotto velocizzando i tempi di recupero.
E' una tipologia di massaggio che si concentra sulle aree maggiormente colpite dalle contratture muscolari:
spalle, collo, schiena, gambe e polpacci.
MASSAGGIO DEFATICANTE
Il massaggio defaticante e' molto simile per obbiettivi al massaggio decontratturante, ma anziché lavorare solo su zone specifiche ovi vi sia la presenza di dolori localizzati, generati da contratture o trigger point attivi, il massaggio defaticante si applica a tutto il corpo per lenire la stanchezza, riattivare la circolazione e favorire l' ossigenazione dei tessuti.
